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如果您的苹果手机频繁收到来自国外的电话和短信，可能有以下几种原因。
1、诈骗电话和短信：一些不法分子可能会利用国际电话和短信进行诈骗活动，他们可能会伪装成各种身份，如政府机构、银行、快递公司等，以各种方式骗取您的个人信息或钱财，请务必谨慎对待这些电话和短信，不要随意泄露个人信息，尤其是银行账户、密码等重要信息。
2、误打误撞：国际电话和短信可能会因为各种原因误发到您的手机上，比如号码输入错误等，这种情况下，您可以尝试回复短信或者拨打电话询问对方意图。
3、营销推广：一些国际公司可能会通过电话或短信进行营销推广活动，如果您不需要这些服务，可以选择拒绝或者退订相关服务。
针对这种情况，您可以采取以下措施：
1、过滤未知电话和短信：您可以在手机设置中开启“过滤未知号码”功能，这样可以屏蔽一些来自未知号码的电话和短信。
2、回复短信询问：如果您收到短信但是不知道对方意图，可以尝试回复短信询问对方是谁，以及对方联系您的目的。
3、报警处理：如果您确认是诈骗电话或短信，可以报警处理，以便警方能够及时处理并保护您的合法权益。
对于来自国外的电话和短信，一定要保持警惕，谨慎处理，也可以咨询运营商或苹果官方客服寻求帮助和建议。